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2019-12-25 13:37:43
[摘要] 运动不倒问2018年3月25日15:45小腿,可谓是身体上最难减的部分之一。说自己小腿粗的姐妹们,你知道自己到底是因为脂肪多还是肌肉多吗?一直口口声声号称自己是因为肌肉多所以放弃瘦腿的妹子,你们真的确定自己是肌肉腿吗?节目中,上海体育科学研究所的刘欣老师告诉大家判断“肌肉腿”的办法。关于小腿粗,有一个存在很久的谜团:跑步到底会不会小腿粗呢?

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互博客户端怎么样,运动不倒问

2018年3月25日

15:45

小腿,可谓是身体上最难减的部分之一。

女孩儿们记忆中的画面是:我懂事之后,小腿的形状就没有再变过,而且好像是无法再改变它了!

说自己小腿粗的姐妹们,你知道自己到底是因为脂肪多还是肌肉多吗?一直口口声声号称自己是因为肌肉多所以放弃瘦腿的妹子,你们真的确定自己是肌肉腿吗?

节目中,上海体育科学研究所的刘欣老师告诉大家判断“肌肉腿”的办法。

关于小腿粗,有一个存在很久的谜团:跑步到底会不会小腿粗呢?

节目中,为大家揭晓谜底。

还有实用派贴士:哪个动作更适合瘦小腿?

女孩子信赖的双腿向上靠墙?

静脉曲张袜?

坐姿踮脚尖?

站着踮脚尖?

跑步时,脚掌着地? 脚尖着地? 脚跟着地?

本周日下午15:45

《运动不倒“问”》

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